Der Beckenraum beeinflusst die Haltung und Stützkraft, fördert Organtätigkeiten und kann durch Training gezielt angesprochen werden. Positive Auswirkungen eines trainierten Beckenbodens sind u. a. eine aufgerichtete Wirbelsäule, die Entlastung von Hüft- und Kniegelenken sowie des Schulter-/Nackenbereichs.

Alltagsnahe Tipps und theoretische Anteile zum besseren Verständnis verbessern die Körperwahrnehmung.

Status:

Kursnr.: Y312A061D

Beginn: Mi., 14.01.2026, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 4

Kursort: Homeoffice Kurs

Gebühr: 30,00 €